ADHD気質・メンタル・仕事と家族 やる気はあるのに動けないADHD脳｜朝一歩目を軽くする考え方と工夫 2025.11.30投稿 ADHD やる気あるのに動けない / ADHD気質 / タスク分解 / ノート術 / メンタルケア / やる気はあるのに動けない / 仕事と子育て / 勉強習慣 / 動き出せない / 大人の発達特性 / 子育て世代 / 思考整理 / 時間術 / 朝活 / 朝活ログ / 自分を責めてしまう / 自己肯定感を高めたい / 行動できない自分と付き合う / 資格勉強
ADHD気質・メンタル・仕事と家族 「努力不足」と言われ続けた僕がADHDラベルを知って朝が少し楽になった話 2025.11.25投稿 ADHD気質 / HSPっぽさ / グレーゾーンの生きづらさ / タスク分解 / ノート術 / フルタイムワーママ・ワーパパ / メンタルケア / モーニングルーティン / ラベリングで楽になる / 仕事と子育ての両立 / 努力不足と言われてつらい / 思考デザイナーmasa / 思考整理 / 時間術 / 朝活 / 疲れた心を整える / 発達障害グレーゾーン / 自分を責めてしまう / 自己肯定感を高めたい / 資格勉強
